Psychoterapeut Honza Vojtko: Vztahy jsou fuška

Psychoterapeut Jan Vojtko má obrovskú energiu, entusiazmus, je vtipný a úprimný. Tá jeho energia na prednáškach je priam nákazlivá. Hovorí skúsenosti zo svojej praxe, života a podává to aj pre laikov zrozumiteľne.

Tu v článku je pripojený i videorozhovor:

https://praha.rozhlas.cz/honza-vojtko-myslet-na-papire-je-uzasny-psychohygienicky-nastroj-i-kdybyste-8715361

Citujem z článku:

Žádné obecné rady, jak zvládat psychickou zátěž, neexistují. „Lidi to občas potřebují slyšet, ale ta odpověď není jednoduchá. Chození do lesa je skvělé, ale ne pro každého. Meditace je skvělá, ale ne pro každého. Pokud jsem technokratický týpek, tak mě ten les může až iritovat. To pseudo ezo, že ta zelená mě vždycky uklidňuje, vás jo, ale spoustu jiných lidí ne,“ vysvětluje Honza Vojtko důležitost individuálního přístupu.

„Já potřebuji naprosto individualizovat a vytahovat unikátnost u toho člověka. Pak se můžeme o něčem bavit a něco doporučovat. V mojí práci je skoro tabu radit, pokud tam není něco zásadního a černobílého jako domácí násilí.“

Jak si ale pohlídat moment, kdy už by bylo dobré vyhledat odbornou pomoc? „Jakmile tuhle myšlenku mám, začínám se pozorovat a zjišťuju, že je něco v nepohodě. Jakmile tuhle otázku dávám sám sobě, je to přesně ten moment, kdy zvednout telefon, domluvit si terapeuta a jít na konzultaci. Další kritérium je, že se mě nějaký smutek, úzkost drží několik týdnů a nemění se nebo se pravidelně vrací.“

Práce terapeuta a vlastní duševní zdraví

Honza Vojtko svou práci miluje, zároveň přiznává, že být terapeutem je nikdy nekončící vzdělávání. „Já prostě nemůžu vypadnout ze vzdělávacího procesu. Pro mě je to požehnání, pro některé prokletí. V tom je moje práce krutá, ona mě nenechá vydechnout, já když zaspím, tak jsem fakt pozadu a říkám těm lidem bludy. Oni si platí nějakou erudici a profesionalitu.“

Na svém kontě už má čtyři knihy, některé z nich pro děti. Sám říká, že psaní je jeho psychohygiena. Stejně jako zpěv nebo tanec. „A vařím povidla, protože máme sad, taky peču, já to nejím, ale potřebuju péct, tak to někomu vždycky rozdám,“ směje se. Psaní je podle něj skvělou formou, jak vyjádřit své myšlenky a pocity. „Takzvaně myslet na papíře je jeden z neúžasnějších psychohygienických nástrojů. I kdybyste na ten papír nakreslili jenom kosočtverec s bleskama, tak to může velmi pomoct.“

Co se za dobu jeho praxe změnilo? Jaká je role kouče, terapeuta a psychologa? Existuje rozdíl mezi ženským a mužským mozkem? A co znamená wellness terapie? Poslechněte si celý rozhovor.

Koniec citácie z článku.

Dalšie rozhovory s ním:

JAN VOJTKO – Vztahy jsou… fuška | Neurazitelny.cz | Večery na FF UK

Budování vztahu k sobě – Psychoterapeut Jan Vojtko a Hausbot na Colours of Ostrava

Honza Vojtko: Osobní příběh, z číšníka psychoterapeutem

Honza Vojtko – Prostě Vztahy

Honza Vojtko: Partner vám štěstí nezařídí. Štěstí je vaše práce. /NEBÁT SE/61/

Honza Vojtko – Vnitřní bezpečí | Jak se buduje intimní vztah k sobě a k druhým?

Honza Vojtko: Nejsme zpovykaní, ve 21. století je závazek na celý život komplikovaný

Honza Vojtko o terapii a zdravé komunikaci ve vztazích • ROZHOVOR

Uverejnené na: https://popelka123.blogspot.com/2025/04/psychoterapeut-honza-vojtko-vztahy-jsou.html

Bitcoinová kauza pokračuje a Pavel Blažek je nadále poslancem za ODS s poslaneckou imunitou

27.06.2025

Jediná z poslanců PS ČR, kdo mi na můj mail odpověděla byla poslankyně Petra Quittová za STAN (Starostové a nezávislí). Tady je, že můj mail jí byl doručený a hned za tím její odpověď. Dala ji do kopie dalším kolegům poslancům, i Markétě Pekarové, šéfce Poslanecké sněmovny ČR. Do kopie to dala asi podle toho, komu jsem já posílala mail najednou, protože [...]

Redaktoři České televize, to v jaké totalitě žijeme? Vám to nevadí nebo to nevidíte?

25.06.2025

Vážení redaktoři České televize, reaguji na Váš dopis Radě ČT, který uveřejnila idnes.cz 24.6.2025. Tady je odkaz na článek: https://www.idnes.cz/zpravy/domaci/volba-reditele-ct-dopis-redaktori-rada-ct-fridrich.A250624_070814_domaci_ikul Protože jste tímto reagovali na kritiku zpravodajství a redaktorů ČT v rámci výběrového řízení na nového generálního ředitele ČT, [...]

Předseda vlády ČR a někteří ministři jsou zároveň i poslanci v Poslanecké sněmovně.

17.06.2025

Předsedkyně Poslanecké sněmovny ČR Markéta Pekarová Adamová na úvodní stránce Poslanecké sněmovny má tento příhovor: Srdečně Vás vítám v Poslanecké sněmovně! Po svém zvolení jsem na svou čest slíbila, že svůj poslanecký mandát budu vykonávat v zájmu všech spoluobčanů. A sliby se mají plnit. Vždy. Mou vizí je, aby zde dolní komora našeho parlamentu byla [...]

Mark Rutte

Mark Rutte tvrdí, že ak by Čína udrela na Taiwan, žiadala by Rusov zaútočiť na štáty NATO

06.07.2025 19:00

Podľa šéfa NATO Rutteho pre spojenectvo Ruska a Číny musí byť aliancia taká silná, aby odstrašila Moskvu, a súčasne spolupracovať so spojencami v Ázii.

Taraba

Taraba: Nekritizovali plytvanie, keď Kolíkova dávala 769-tisíc ročne na LGBTI projekty. Opozícii prekáža, že to bolo na oslavu vierozvestcov

06.07.2025 18:58

Podľa ministra Tarabu opozícia nemá problém so sumou na oslavy vierozvestcov, ale s tým, že nešli na progresívnu agendu.

Belgicko NATO, zástavy, aliancia, Brusel

Aká neutralita Slovensku svedčí?

06.07.2025 18:00

Neutralita znie ako jednoznačný a zrozumiteľný pojem - teda pokým nezačneme rozoberať, čo vlastne znamená. Sme si istí, že jej všetci rozumieme rovnako? Zapojte sa do debaty!

Čína Filipíny more Juhočínske loď

V Červenom mori blízko Jemenu horí obchodná loď, ktorú napadli ozbrojenci

06.07.2025 16:35, aktualizované: 18:35

K útoku sa doteraz nikto neprihlásil.