Psychoterapeut Honza Vojtko: Vztahy jsou fuška

Psychoterapeut Jan Vojtko má obrovskú energiu, entusiazmus, je vtipný a úprimný. Tá jeho energia na prednáškach je priam nákazlivá. Hovorí skúsenosti zo svojej praxe, života a podává to aj pre laikov zrozumiteľne.

Tu v článku je pripojený i videorozhovor:

https://praha.rozhlas.cz/honza-vojtko-myslet-na-papire-je-uzasny-psychohygienicky-nastroj-i-kdybyste-8715361

Citujem z článku:

Žádné obecné rady, jak zvládat psychickou zátěž, neexistují. „Lidi to občas potřebují slyšet, ale ta odpověď není jednoduchá. Chození do lesa je skvělé, ale ne pro každého. Meditace je skvělá, ale ne pro každého. Pokud jsem technokratický týpek, tak mě ten les může až iritovat. To pseudo ezo, že ta zelená mě vždycky uklidňuje, vás jo, ale spoustu jiných lidí ne,“ vysvětluje Honza Vojtko důležitost individuálního přístupu.

„Já potřebuji naprosto individualizovat a vytahovat unikátnost u toho člověka. Pak se můžeme o něčem bavit a něco doporučovat. V mojí práci je skoro tabu radit, pokud tam není něco zásadního a černobílého jako domácí násilí.“

Jak si ale pohlídat moment, kdy už by bylo dobré vyhledat odbornou pomoc? „Jakmile tuhle myšlenku mám, začínám se pozorovat a zjišťuju, že je něco v nepohodě. Jakmile tuhle otázku dávám sám sobě, je to přesně ten moment, kdy zvednout telefon, domluvit si terapeuta a jít na konzultaci. Další kritérium je, že se mě nějaký smutek, úzkost drží několik týdnů a nemění se nebo se pravidelně vrací.“

Práce terapeuta a vlastní duševní zdraví

Honza Vojtko svou práci miluje, zároveň přiznává, že být terapeutem je nikdy nekončící vzdělávání. „Já prostě nemůžu vypadnout ze vzdělávacího procesu. Pro mě je to požehnání, pro některé prokletí. V tom je moje práce krutá, ona mě nenechá vydechnout, já když zaspím, tak jsem fakt pozadu a říkám těm lidem bludy. Oni si platí nějakou erudici a profesionalitu.“

Na svém kontě už má čtyři knihy, některé z nich pro děti. Sám říká, že psaní je jeho psychohygiena. Stejně jako zpěv nebo tanec. „A vařím povidla, protože máme sad, taky peču, já to nejím, ale potřebuju péct, tak to někomu vždycky rozdám,“ směje se. Psaní je podle něj skvělou formou, jak vyjádřit své myšlenky a pocity. „Takzvaně myslet na papíře je jeden z neúžasnějších psychohygienických nástrojů. I kdybyste na ten papír nakreslili jenom kosočtverec s bleskama, tak to může velmi pomoct.“

Co se za dobu jeho praxe změnilo? Jaká je role kouče, terapeuta a psychologa? Existuje rozdíl mezi ženským a mužským mozkem? A co znamená wellness terapie? Poslechněte si celý rozhovor.

Koniec citácie z článku.

Dalšie rozhovory s ním:

JAN VOJTKO – Vztahy jsou… fuška | Neurazitelny.cz | Večery na FF UK

Budování vztahu k sobě – Psychoterapeut Jan Vojtko a Hausbot na Colours of Ostrava

Honza Vojtko: Osobní příběh, z číšníka psychoterapeutem

Honza Vojtko – Prostě Vztahy

Honza Vojtko: Partner vám štěstí nezařídí. Štěstí je vaše práce. /NEBÁT SE/61/

Honza Vojtko – Vnitřní bezpečí | Jak se buduje intimní vztah k sobě a k druhým?

Honza Vojtko: Nejsme zpovykaní, ve 21. století je závazek na celý život komplikovaný

Honza Vojtko o terapii a zdravé komunikaci ve vztazích • ROZHOVOR

Uverejnené na: https://popelka123.blogspot.com/2025/04/psychoterapeut-honza-vojtko-vztahy-jsou.html

ZELENSKIJ DAROVAL UKRAJINU AMERIČANOM. EÚ MLČÍ

15.09.2025

Video s názvom ZELENSKIJ DAROVAL UKRAJINU AMERIČANOM. EÚ MLČÍ uverejnil Braňo Ondruš 18.7.2025 na FB. Prezident Ukrajiny Volodymyr Zelenskyj uzavrel dohodu s USA, ktorá znamená odovzdanie kontroly nad prírodným bohatstvom Ukrajiny americkým firmám. Ukrajina tak nielenže stráca suverenitu nad svojimi prírodnými zdrojmi, ale aj porušuje pravidlá Európskej únie, ku ktorých [...]

Máme vládu, ktorá sa správa ako agent Putina, tvrdí novinár Matúš Kostolný

15.09.2025

Denník N uverejnil 13.9.2025 článok s názvom: Komentátori Denníka N: Fico a spol. sú agenti Putina. Musíme sa brániť, toto je neprípustné. Ten „tvrdý“ titulok mi zarazil tak, že som si ten článok rozklikla celý. Tu je odkaz na tento článok: https://dennikn.sk/4847279/komentatori-dennika-n-fico-a-spol-su-agenti-putina-musime-sa-branit-toto-je-nepripustne/ Uverejnená [...]

Minister Šaško, ďalšie vakcíny a dokument o MRNA vakcínach z roku 2025

14.09.2025

Minister Šaško tvrdil podľa článku, ktorý uverejnil Denník SME 3.9.2025, že dovezie vakcíny na covid. V súvislosti s tým si dovolím upozorniť na dokument na túto tému v angličtine. Je aj s českými titulkami, aj s českým dabingom. Prikladám ho nižšie, aj v anglickej verzii, a s českým prepisom textu. Tu je článok, kde hovorí minister Šaško o vakcínach. [...]

SR Bratislava PS konsolidácia protest BAX

Všetci koaličníci hlasovali za. Opozícia odišla pred hlasovaním: fraška a výsmech pracujúcim

18.09.2025 09:40

Vládna koalícia pretlačila prvé čítanie tretieho konsolidačného balíka, ktorý má priniesť do verejných financií 2,7 miliardy eur.

Bulharsko Rusko Gazprom Bulgargaz plyn energie

Štyri miliardy eur mesačne. Aj krajiny NATO platia Putinovi jeho agresiu na Ukrajine

18.09.2025 09:21

Podľa Chotina v súvislosti s dodávkami ruskej ropy do Európy každý hovorí iba o Slovensku a Maďarsku, ale pozornosť treba upriamiť aj inde.

Russia State Duma

Duma vyhovela Kremľu. Čo znamená pre Rusov, že Putin ustúpil od zákazu mučenia?

18.09.2025 09:00

Vláda sa obrátila na prezident, ten predložil návrhu do parlamentu a poslanci jednohlasne súhlasili s odstúpením od dohovoru o zákaze mučenia.

Venezuela USA vojaci

Venezuela spustila v reakcii na aktivity USA v Karibiku vojenské manévre

18.09.2025 08:31

Washington spustil v septembri tzv. protidrogovú operáciu, v rámci ktorej zničil v Karibiku už zrejme tri venezuelské lode, údajne prevážajúce drogy.