Psychoterapeut Honza Vojtko: Vztahy jsou fuška

Psychoterapeut Jan Vojtko má obrovskú energiu, entusiazmus, je vtipný a úprimný. Tá jeho energia na prednáškach je priam nákazlivá. Hovorí skúsenosti zo svojej praxe, života a podává to aj pre laikov zrozumiteľne.

Tu v článku je pripojený i videorozhovor:

https://praha.rozhlas.cz/honza-vojtko-myslet-na-papire-je-uzasny-psychohygienicky-nastroj-i-kdybyste-8715361

Citujem z článku:

Žádné obecné rady, jak zvládat psychickou zátěž, neexistují. „Lidi to občas potřebují slyšet, ale ta odpověď není jednoduchá. Chození do lesa je skvělé, ale ne pro každého. Meditace je skvělá, ale ne pro každého. Pokud jsem technokratický týpek, tak mě ten les může až iritovat. To pseudo ezo, že ta zelená mě vždycky uklidňuje, vás jo, ale spoustu jiných lidí ne,“ vysvětluje Honza Vojtko důležitost individuálního přístupu.

„Já potřebuji naprosto individualizovat a vytahovat unikátnost u toho člověka. Pak se můžeme o něčem bavit a něco doporučovat. V mojí práci je skoro tabu radit, pokud tam není něco zásadního a černobílého jako domácí násilí.“

Jak si ale pohlídat moment, kdy už by bylo dobré vyhledat odbornou pomoc? „Jakmile tuhle myšlenku mám, začínám se pozorovat a zjišťuju, že je něco v nepohodě. Jakmile tuhle otázku dávám sám sobě, je to přesně ten moment, kdy zvednout telefon, domluvit si terapeuta a jít na konzultaci. Další kritérium je, že se mě nějaký smutek, úzkost drží několik týdnů a nemění se nebo se pravidelně vrací.“

Práce terapeuta a vlastní duševní zdraví

Honza Vojtko svou práci miluje, zároveň přiznává, že být terapeutem je nikdy nekončící vzdělávání. „Já prostě nemůžu vypadnout ze vzdělávacího procesu. Pro mě je to požehnání, pro některé prokletí. V tom je moje práce krutá, ona mě nenechá vydechnout, já když zaspím, tak jsem fakt pozadu a říkám těm lidem bludy. Oni si platí nějakou erudici a profesionalitu.“

Na svém kontě už má čtyři knihy, některé z nich pro děti. Sám říká, že psaní je jeho psychohygiena. Stejně jako zpěv nebo tanec. „A vařím povidla, protože máme sad, taky peču, já to nejím, ale potřebuju péct, tak to někomu vždycky rozdám,“ směje se. Psaní je podle něj skvělou formou, jak vyjádřit své myšlenky a pocity. „Takzvaně myslet na papíře je jeden z neúžasnějších psychohygienických nástrojů. I kdybyste na ten papír nakreslili jenom kosočtverec s bleskama, tak to může velmi pomoct.“

Co se za dobu jeho praxe změnilo? Jaká je role kouče, terapeuta a psychologa? Existuje rozdíl mezi ženským a mužským mozkem? A co znamená wellness terapie? Poslechněte si celý rozhovor.

Koniec citácie z článku.

Dalšie rozhovory s ním:

JAN VOJTKO – Vztahy jsou… fuška | Neurazitelny.cz | Večery na FF UK

Budování vztahu k sobě – Psychoterapeut Jan Vojtko a Hausbot na Colours of Ostrava

Honza Vojtko: Osobní příběh, z číšníka psychoterapeutem

Honza Vojtko – Prostě Vztahy

Honza Vojtko: Partner vám štěstí nezařídí. Štěstí je vaše práce. /NEBÁT SE/61/

Honza Vojtko – Vnitřní bezpečí | Jak se buduje intimní vztah k sobě a k druhým?

Honza Vojtko: Nejsme zpovykaní, ve 21. století je závazek na celý život komplikovaný

Honza Vojtko o terapii a zdravé komunikaci ve vztazích • ROZHOVOR

Uverejnené na: https://popelka123.blogspot.com/2025/04/psychoterapeut-honza-vojtko-vztahy-jsou.html

Novinár Louis Wolf a bývalý agent CIA John Stockwell odhaľujú mediálnu manipuláciu

03.09.2025

Zaujal ma tento rozhovor z 80-tich rokov o manipulácií médií CIA. Je to bohužiaľ aktuálna téma. Tu je odkaz na rozhovor a nižšie som pripojila celý prepísaný text plus printscreeny s textom. https://www.facebook.com/reel/1096098969331726 V každém případě táto analýza mediálních operací CIA, kterou jsme provedli, mimo jiné odhalila, že CIA prostřednictvím kurýrů [...]

Henrich Krejča, SAV a vakcíny. To sa ich nepýtal, či sú vakcíny bezpečné?

02.09.2025

Viackrát som si všimla články o vakcínach a SAV. Mám dosť doležitú otázku: nemala sa bezpečnosť vakcín skúmať predtým než ich začali dávať vo veľkom milionom ľudí? Nie je to teraz neskoro? Tak by to malo byť u každého lieku, u každej očkovacej látky, že jej bezpečnost sa skúma pred podaním milionom ľudí. Alebo sa mýlim? Náhodou som si všimla túto infomáciu, [...]

Vieme ako zabíjať Rusov. Ukrajinský veľvyslanec vysvetľuje prečo NATO potrebuje Ukrajinu.

01.09.2025

Vieme ako zabíjať Rusov. Ukrajinský veľvyslanec v Poľsku to považuje za hlavnú devízu pre vstup do NATO. Keď som tento titulok čítala, tak mi znel ako tvrdý cynizmus a možno aj omyl. Tak som hľadala, či to to uverejnil len jeden zdroj. Našla som k tomu aj originál video, kde je tento rozhovor a zaznelo to tam. Tu je video, kde hovorí pán veľvyslanec Vasyl Bodnar pre poľsku [...]

policia, utopenie

Na bratislavskom nábreží našli mŕtvolu muža

05.09.2025 09:30

Identitu muža polícia nepozná.

raši, koaličná rada

Raši na EXPO: Úspešná prezentácia Slovenska je potrebná pre rozvoj partnerstva s Tokiom

05.09.2025 09:20

Predseda Národnej rady SR Richard Raši v závere zahraničnej cesty v Japonsku zavítal na svetovú výstavu EXPO 2025 v Osake.

Tupolev Tu-160

Fiasko ruských strategických lietadiel. Niekoľko strojov zlyhalo počas útoku na Ukrajinu

05.09.2025 08:55

Zlyhanie strategických bombardérov môže byť následkom ukrajinskej operácie "Pavučina".

Trump Putin

Vojská NATO na Ukrajine? Pre Rusko by boli legitímnym cieľom, odkázal Putin

05.09.2025 08:47

Šéf Kremľa chce po uzavretí mieru bezpečnostné záruky aj pre Rusko.